| 热量(千卡) | 220.00 | 脂肪(克) | 4.00 |
| 蛋白质(克) | 15.80 | 碳水化合物(克) | 30.10 |
| 膳食纤维(克) | 31.30 | 硫胺素(毫克) | 0.30 |
| 钙(毫克) | 206.00 | 核黄素(毫克) | 0.30 |
| 镁(毫克) | 382.00 | 烟酸(毫克) | 12.50 |
| 铁(毫克) | 9.90 | 维生素C(毫克) | 0.00 |
| 锰(毫克) | 10.85 | 维生素E(毫克) | 4.47 |
| 锌(毫克) | 5.98 | 维生素A(微克) | 20.00 |
| 胆固醇(毫克) | 0.00 | 铜(毫克) | 2.03 |
| 胡罗卜素(微克) | 4.30 | 钾(毫克) | 862.00 |
| 磷(毫克) | 682.00 | 视黄醇当量(微克) | 14.50 |
| 钠(毫克) | 12.20 | 硒(微克) | 7.12 |